Uno studio rivela che l’attività fisica può aiutare a ridurre l’intensità del dolore per le persone che hanno avuto il cancro

0
Uno Studio Rivela Che Lattivi

Uno studio rivela che l'attività fisica può aiutare a ridurre l'intensità del dolore per le persone che hanno avuto il cancro - ilvaporetto.com

Studio rivela: l’attività fisica può ridurre il dolore correlato al cancro

Le persone che hanno sperimentato il cancro spesso si trovano ad affrontare un dolore costante. Tuttavia, un nuovo studio condotto dall’American Cancer Society ha scoperto che essere fisicamente attivi può aiutare a ridurne l’intensità. La ricerca, pubblicata sulla rivista Cancer, ha esaminato un campione di 51.439 adulti senza una storia di cancro e 10.651 con una diagnosi di tumore pregressa.

Le persone coinvolte nello studio sono state sottoposte a un’indagine sul loro livello medio di dolore, valutato su una scala da 0 a 10. Inoltre, è stato chiesto loro se praticassero abitualmente attività fisica. I risultati hanno mostrato che sia per le persone che avevano avuto il cancro in passato, sia per quelle senza una storia di tumori, una maggiore attività fisica era associata a una minore intensità del dolore.

L’entità dell’associazione tra attività fisica e riduzione del dolore era simile in entrambi i gruppi di partecipanti. Ciò suggerisce che l’esercizio fisico può ridurre il dolore correlato al cancro proprio come fa per altri tipi di dolore già studiati in passato.

È importante notare che le linee guida statunitensi raccomandano da 150 a 300 minuti di attività aerobica a settimana per ottenere benefici per la salute. Questo può includere attività aerobiche a intensità moderata o vigorosa, a seconda delle capacità individuali.

In particolare, tra i partecipanti con una diagnosi di cancro in passato, quelli che superavano i termini fissati dalle linee guida avevano il 16% in meno di probabilità di sperimentare dolore moderato o grave rispetto a quelli che non riuscivano a soddisfare tali criteri. Inoltre, coloro che erano costantemente attivi o che sono diventati attivi in età adulta hanno riferito di provare meno dolore rispetto alle persone che non praticavano alcuna attività fisica.

Questo studio offre un ulteriore incentivo per le persone che hanno avuto il cancro a mantenere uno stile di vita attivo. L’attività fisica può non solo migliorare la loro salute generale, ma anche ridurre l’intensità del dolore che spesso si verifica in seguito alla malattia. Quindi, se sei una persona che ha avuto il cancro, considera di integrare l’esercizio fisico regolare nella tua routine quotidiana!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *